Cette méditation vous guidera vers un état de relaxation profonde, pour favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Objectifs de la méditation

• Se reconnecter à soi-même : Apprenez à écouter votre corps et vos émotions.

• Apaiser l'esprit : Remplacez l'agitation mentale par un état de tranquillité.

• Développer la concentration : Renforcez votre capacité à rester présent et attentif.

• Réguler les émotions : Apprenez à gérer le stress et l'anxiété avec sérénité.

Durée : 9 minutes.

Accessibilité : Convient à tous.

Supports audio : Enregistrement guidé pour vous accompagner tout au long de votre pratique.

Livraison : Après avoir payé, vous allez recevoir un email contenant le lien d'accès à la méditation.